5 uker med mye mengde og fart

Etter jobb mandag 26 juni var egentlig planen å ligge på sofaen. Det sto hvile på treningsprogrammet med kroppen og hodet ville det annerledes. Jeg tok på meg løpeskoene, satt på musikken og løp en maraton som trening. Følelsen av mestring kom over meg etter økten og det ga meg en skikkelig god følelse. Nå…

Trening Uke 1

Da er den første hele treningsuken i 2016 vel overstått og her kommer en oppsummering av øktene. Det ble totakt 89 kilometer fordelt på 6 økter og jeg er svært fornøyd med hvordan jeg løste denne uken. Lett i kroppen på de aller fleste turene og beina har respondert topp. Vi skynder oss langsomt og…

Trening Uke 53

I tiden fremover vil jeg etter endt treningsuke legge ut alle øktene mine i en egen blogg. Dette gjelder både løpeøkter, styrkeøkter og andre aktiviteter. Jeg ønsker at alle skal få et innblikk i hvordan jeg trener frem mot det første ørkenløpet mitt som kommer i mai. Det blir utfyllende kommentarer underveis og både oppturer…