Mitt første prosjekt som mentaltrener
Kategorier
Trening Uke 2
Forrige uke hadde jeg 4 løpeøkter og en fottur. Totalt 68 km. Det er bare litt over en uke til jeg reiser til Gran Canaria og formen er stigende. Jeg liker veldig godt treningsukene mine nå og det er ikke for mye i det hele tatt men en bra balanse som gjør at kroppen responderer…
DetailsTrening Uke 1
Da er den første hele treningsuken i 2016 vel overstått og her kommer en oppsummering av øktene. Det ble totakt 89 kilometer fordelt på 6 økter og jeg er svært fornøyd med hvordan jeg løste denne uken. Lett i kroppen på de aller fleste turene og beina har respondert topp. Vi skynder oss langsomt og…
DetailsØrkenløperen Ole Norstad
Det er faktisk bare 5 måneder til mitt 4 Deserts eventyr begynner og jeg kjenner allerede nå på spenninger i kroppen når jeg tenker på dette. Første løp i serien er Sahara Race som i 2016 går i Namibørkenen. Noen uker etter det løpet venter Gobi March. For en som fortsatt er ganske ny når…
Details