Mitt første prosjekt som mentaltrener
Kategorier
Race-report KRSUltra
Foto: Anders Jensen Race report KRSUltra 60 km Jeg ankom Kristiansand fredag ettermiddag og etter en humpete togtur så jeg frem til min 5 km shakeout som jeg alltid gjør dagen før løp. Som vanlig føltes kroppen helt elendig ut på denne løpeturen så det var bare å få den unna og begynne glede seg…
DetailsRacereport fra testløp på Stovnerbanen – 10 km – 39:26
Etter onsdagens 5 km test som gikk unna på 19:20 var jeg veldig spent på hvordan sommeren siste harde tempo-økt ville utarte seg denne lørdagen. Jeg hvilte på torsdag og løp 8 km helt rolig på fredagen og da kjente jeg at beina var veldig lette. Fredags kvelden slappet jeg godt av hjemme med både…
Details5 uker med mye mengde og fart
Etter jobb mandag 26 juni var egentlig planen å ligge på sofaen. Det sto hvile på treningsprogrammet med kroppen og hodet ville det annerledes. Jeg tok på meg løpeskoene, satt på musikken og løp en maraton som trening. Følelsen av mestring kom over meg etter økten og det ga meg en skikkelig god følelse. Nå…
DetailsNordmarka Skogsmaraton – En varm dag i vakker natur
Foto: Bjørn Hytjanstorp Skogsmaraton i Nordmarka har blitt en fin tradisjon de siste årene og siden debuten i 2013 har jeg løpt alle utgavene. I år ble det et aldri så lite jubileum også da jeg sto på startstreken for femte året på rad. Da jeg ankom startområdet litt før 1000 kjente jeg at det…
DetailsFornebuløpet – Mila på 39:52
Det å løpe mila på under 40 minutter er et stort mål og en drøm for mange. Under Fornebuløpet i 2015 løp jeg på 39:57 og har egentlig vært ganske fornøyd etter det løpet og ikke tenkt at jeg ville prøve å presse den tiden noe mer. Men de siste månedene har jeg blitt raskere…
DetailsEcoTrail 30 km
Ecotrail Oslo 2017 er historie og jeg har hatt nok av tid til å reflektere over dagen og den gode opplevelsen jeg hadde underveis. Men jeg ønsker ikke å snakke så mye om mitt eget løp annet en at det var utrolig deilig å få igjen for all treningen jeg har lagt ned den siste…
DetailsProduktanmeldelse – Plantronics Backbeat FIT
De som kjenner meg vet at jeg er godt over gjennomsnittet interessert i musikk og det er en stor lidenskap for meg. Og gjennom en dag så hører jeg kanskje på musikk 5-6 timer. Med 3 timers reisevei til jobb frem og tilbake er musikk som glimrende terapi og tidsfordriv for meg når jeg sitter…
DetailsEt viktig karrierevalg i mitt liv
Vi mennesker står ofte ovenfor ulike valg, enten det er av privat karakter eller innen jobb og karriere. Noen ganger tar vi gode valg mens andre ganger tar vi dårlige valg. Det er mye læring når vi velger en vei som er usikker. Ofte blir veier til når vi går og det er mange bakker…
Details